Artikel Pilihan
Antioksidan Sangat Baik Untuk Tubuh Bunda Selama Menyusui!
ilustrasi antioksidan/ Foto: Freepik
Gaya hidup yang tidak sehat, membuat tubuh menyimpan radikal bebas. Ini tentu bukan hal yang baik, Bunda. Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis dan mempercepat proses penuaan. Untuk menghindari itu, Bunda membutuhkan asupan antioksidan untuk membunuh radikal bebas.
Vitamin Sumber Antioksidan
Ada empat vitamin yang bersifat antioksidan, yaitu:
-
Vitamin E
- Vitamin A
-
Vitamin C
-
Beta karoten
-
Selenium
Makanan Sumber Antioksidan
Untuk memenuhi asupan antioksidan, Bunda bisa mengonsumsi makanan tinggi antoksidan.
- brokoli
- kubis
- kacang-kacangan
- bayam
- kecambah
- sayuran hijau
- alpukat
- jamur
- berri
- minyak ikan
- kuning telur
- tuna
Mengonsumsi makanan ini setiap hari dapat memberikan jumlah antioksidan yang cukup untuk Bunda selama menyusui. Antioksidan akan menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kronis seperti kanker.
Selain itu, Bunda bisa mengonsumsi multivitamin dan ASI booster untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Jika Bunda memiliki permasalahan menyusui seperti ASI tidak keluar, puting lecet, dan payudara bengkak, Bunda bisa berkonsultasi dengan tim busuisehat.com melalui link https://busuisehat.com/chat/konsul-bundaku/
Pastikan ASI Bunda tidak kering dan terus bisa banjir, agar dede bayi bisa asi eksklusif selama 2 Tahun yah.
Almoon Milk Plus membantu meningkatkan dan melancarkan ASI dengan waktu yang singkat, tidak ketergantungan.
Sudah puluhan ribu bunda mencoba dan sukses lancarkan ASI dalam waktu singkat. Selangkapnya dapat cek link berikut >> Manfaat dan Kandungan Almoon Milk Plus yang Sudah Dipercaya Bunda Lancarkan ASI dalam Waktu Singkat.
Baca juga yuk Bunda!
Ini 5 Camilan Sehat Untuk Tingkatkan ASI Bunda!
0 Comments