fbpx
Artikel Pilihan

Kekurangan Asupan Vitamin A Berbahaya Loh!

ilustrasi vitamin a/ Foto: Freepik

 

Apakah Bunda sudah memastikan asupan vitamin A Si Kecil tercukupi?

Kalau belum, Bunda harus tahu dampak kekurangan vitamin A di bawah ini!

Dampak kurang vitamin A

Kekurangan vitamin A bisa disebut hipovitaminosis A. Kondisi ini dapat disebabkan oleh pola makan yang kurang seimbang atau gangguan hati. Kadar vitamin A yang rendah dalam tubuh akan merugikan tubuh Si Kecil loh, Bunda. Ada beberapa tanda-tanda kekurangan vitamin A yang perlu Bunda ketahui, yaitu: 

1. Si Kecil mudah lelah 

2. Kulit kering, ruam, rambut kering, bahkan rontok

3. Si Kecil mudah sakit

4. Pertumbuhan dan perkembangan ana Bunda lambat

5. Infeksi tenggorokan dan dada

6. Luka sulit sembuh

7. Penglihatan kabur atau rabun

8. Muncul bercak tidak beraturan pada bagian putih mata Si Kecil

Jika Bunda menemukan salah satu dari tanda-tanda kekurangan vitamin A tersebut, segera periksakan Si Kecil ke dokter ya.Penanganan yang baik akan meminimalisasi tanda-tanda tersebut.

Makanan sumber vitamin A

Untuk menghindari dampak negatif dari kekurangan vitamin A, sebaiknya Bunda memberikan makanan tinggi vitamin untuk Si Kecil. Bunda bisa memberikan Si Kecil daftar makanan tinggi vitamin A berikut ini. 

  • ubi 
  • ayam
  • labu
  • wortel
  • ikan hering
  • mangga
  • telur
  • aprikot
  • brokoli
  • salmon
  • yogurt plain

Itulah informasi seputar vitamin A yang perlu Bunda ketahui. Memenuhi kebutuhan vitamin A memang sangat penting, namun harus tetap sesuai kebutuhan ya. Jangan sampai berlebihan Bunda.

Selain memperhatikan kesehatan Si Kecil, Bunda juga wajib menjaga kesehatan. Terlebih jika Bunda masih masa menyusui. Hindari makanan rendah gizi dan tinggi lemak jahat untuk menghindari obesitas. 

Selain itu, Bunda bisa menambahkan suplemen atau ASI booster untuk menjaga kesehatan dan kualitas ASI. Jika Bunda memiliki permasalahan menyusui seperti ASI tidak keluar, puting lecet, dan payudara bengkak, Bunda bisa berkonsultasi dengan tim busuisehat.com melalui link https://busuisehat.com/chat/konsul-bundaku/

Pastikan ASI Bunda tidak kering dan terus bisa banjir, agar dede bayi bisa asi eksklusif selama 2 Tahun yah.

Almoon Milk Plus membantu meningkatkan dan melancarkan ASI dengan waktu yang singkat, tidak ketergantungan.

Sudah puluhan ribu ibu menyusui sukses lancarkan ASI Tanpa Tersumbat Lagi. Selengkapnya klik di sini >> ASI Lancar dalam Waktu Cepat dan Aman Tanpa Ketergantungan dengan Almoon Milk Plus.

Untuk informasi dan tips-tips menarik lainnya, ikuti terus Busuisehat ya!

Baca juga yuk Bunda!

Alasan Mengapa Bunda Harus Mengonsumsi Makanan Sehat

Segudang Manfaat Vitamin A Untuk Si Kecil!

 

0 Comments

Leave a Comment

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password