ilustrasi rambut rontok/ Foto: Freepik

Saat menyusui , Bunda sering mengeluhkan masalah rambut rontok yang dialami. Sebagian Bunda mengalami rambut rontok yang ringan, namun ada juga yang parah. Hal ini sering membuat kekhawatiran bagi Bunda, terlebih rambut adalah mahkota kepala. Lalu kira-kira apa sih penyebab rambut rontok selama menyusui? Simak penjelasannya berikut ini!

Penyebab Rambut Rontok 

Bunda, rambut rontok saat menyusui adalah hal yang alamiah kok. Jadi tidak perlu khawatir.

“Rambut rontok ketika menyusui adalah proses alamiah yang tidak dapat dicegah. Sebenarnya, pengaruh utamanya adalah hormonal. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa kurang nutrisi menyebabkan kerontokan rambut. Namun, penyebab utamanya adalah hormonal”.

Bidan Cory Agusthina, SKM, CHE.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut Bunda rontok saat menyusui, salah satunya adalah perubahan hormonal. Setelah melahirkan, hormon estrogen dan hormon progesteron akan mengalami penurunan secara drastis. Selain itu, volume darah juga akan menurun sehingga memengaruhi kekuatan rambut Bunda. Namun, kondisi ini akan membaik secara alami.

Mengatasi Rambut Rontok 

Oleh karena rambut rontok adalah hal alami saat menyusui, Bunda tidak perlu melakukan perawatan khusus. Sebab ini akan sembuh dengan sendirinya seiring dengan kadar hormon dalam tubuh Bunda. Saat Si Kecil berusia 1 tahun, rambut rontok akan berkurang karena kadar hormon yang mulai stabil. 

Namun, jika Bunda tidak nyaman dengan kondisi ini, Bunda bisa melakukan tips-tips berikut untuk mengatasi rambut rontok.

1. Penataan rambut sederhana

Selama menyusui, Bunda bisa mengubah gaya rambut agar terlihat bervolume. Selain itu, hindari penggunaan hair dryer dan mengecat rambut karena dapat memengaruhi kekuatan akar rambut Bunda.

2. Perhatikan pola makan

“Konsumsi sayuran hijau untuk memperbaiki rambut rontok saat menyusui juga bisa Bunda terapkan. Konsumsi makanan yang tinggi nutrisi akan memperbaiki kesehatan rambut Bunda. Bunda bisa mengonsumsi makanan tinggi zat besi dan vitamin C seperti bayam, katuk, jeruk, dan brokoli”.

Bidan Cory Agusthina, SKM, CHE.

3. Menggunakan shampoo khusus 

Bunda bisa menggunakan shampoo khusus agar rambut terlihat lebih bervolume. Gunakan shampoo yang mengandung minyak kemiri dan lidah buaya yang terbukti mampu menyuburkan rambut Bunda.

Selain itu, Bunda bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin dan  mineral. Hindari stres dan istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan Bunda. Bunda juga bisa mengonsumsi ASI booster untuk menjaga kualitas dan kuantitas ASI. 

Jika Bunda memiliki permasalahan menyusui seperti ASI tidak keluar, puting lecet, dan payudara bengkak, Bunda bisa berkonsultasi dengan tim busuisehat.com melalui link https://busuisehat.com/chat/konsul-bundaku/

Pastikan ASI Bunda tidak kering dan terus bisa banjir, agar dede bayi bisa asi eksklusif selama 2 Tahun yah.

Almoon Milk Plus membantu meningkatkan dan melancarkan ASI dengan waktu yang singkat, tidak ketergantungan. Puluhan Ribu Bunda Indonesia Sudah Mencoba dan Lancarkan ASI dalam Waktu Singkat.

Baca juga yuk Bunda!

Tahukah Bunda Ternyata Kacang Kedelai Banyak Manfaatnya!

Bunda Harus Tahu Cara Meningkatkan ASI yang Turun Drastis!

Dampak Konsumsi Gula Berlebihan Yang Harus Bunda Ketahui!