ASI eksklusif / sumber foto: canva.com

Sebagai seorang ibu tentunya ingin sukses memberikan ASI eksklusif selama dua tahun, meskipun harus tetap bekerja. Menjadi seorang wanita pekerja tentunya akan sulit untuk memberikan ASI secara eksklusif bagi bayi bunda. 

Namun tak perlu khawatir bunda, banyak cara kok yang dapat bunda lakukan agar bunda tetap dapat memberikan ASI untuk si kecil. Berikut beberapa cara yang dapat bunda lakukan, diantaranya adalah:

Konsumsi makanan bernutrisi

Mengonsumsi makanan bergizi dengan nutrisi yang baik terutama untuk ibu menyusui tentunya akan sangat baik untuk menjaga kualitas dan kelancaran ASI bunda. Meski bunda disibukkan oleh pekerjaan yang banyak, jangan lupakan konsumsi makanan yang bergizi ya bunda seperti sayur, buah, dan suplemen penambah ASI.

Pumping untuk stok ASI

Sebagai seorang wanita pekerja tentunya sangat sulit untuk memberikan ASI secara langsung. Solusinya agar bayi bunda tetap mengonsumsi nutrisi ASI dari bunda adalah pumping ASI. Bunda dapat menyimpan ASI dengan membekukkan ASI di freezer yang kemudian dapat dicairkan kembali untuk diberikan kepada bayi bunda, meski bunda sedang bekerja.

Beritahukan pihak kantor

Jangan merasa malu atau tidak enak karena hal ini bunda, penting sekali untuk bunda memberitahukan pihak kantor. Bunda bisa memberitahukan HRD agar dapat meminta izin untuk membagi waktu bunda melakukan pumping ASI. Dengan begitu, bunda tetap dapat menyetok ASI bunda untuk si kecil di rumah.

Tetap usahakan menyusui secara langsung

Bunda memang sangat sibuk, namun tetap usahakan menyusui secara langsung. Bunda dapat memberikan ASI secara langsung di waktu pagi sebelum bekerja, sepulang kerja, dan sebelum bayi bunda tidur.

Jangan stres, tetap rileks

Ingat bunda meski sibuk dengan pekerjaan di kantor, bunda harus tetap rileks dan tidak boleh stres ya. Stres yang dialami ibu menyusui akan sangat berpengaruh pada kuantitas dan kualitas ASI loh, bun.

Semua bunda tentunya ingin berhasil memberikan ASI ekslusif selama 2 tahun, Selain konsumsi makanan dengan nutrisi sehat, mengonsumsi ASI Booster juga dapat membantu melancarkan ASI bunda.

Selain itu, jika bunda memiliki masalah menyusui seperti, ASI kering, puting lecet, dan masalah menyusui lainnya, bunda bisa langsung berkonsultasi dengan tim kami dengan klik link berikut >> Klik disini untuk konsultasikan dengan tim kami.

Baca juga!

Apakah Kanker Payudara Masih Dapat Menyusui?

Manfaat Buah Pisang Untuk Ibu Hamil, Ternyata Banyak Lho!

4 Posisi Menyusui Bayi Kembar, Si Kecil Lebih Nyaman