sahur/sumber gambar: canva.com

Membangunkan anak untuk sahur bukanlah suatu hal yang mudah kan Bun? Benar nggak? Bangunkan sahur si kecil merupakan suatu tantangan besar bagi seorang ibu. Namun Bunda tidak boleh patah semangat agar si kecil dapat terbiasa melakukan sahur dan berpuasa.

Saat bunda bangunkan anak sahur terkadang membuat mereka malah merengek. Karena rasa mengantuk si kecil dapat membuatnya menjadi tidak semangat untuk berpuasa. Nah jika begitu berarti ada kesalahan nih saat Bunda membangunkannya. Jika tidak ingin terulang lagi, yuk ikuti tips-tips di bawah agar si anak bangun sahur dengan mudah.

1. Mengatur jam tidur si kecil

Jika ingin si kecil bangun sahur dengan mudah tentunya Bunda harus mengatur waktu jam tidur si kecil. Jam tidur anak perlu diperhatikan Bunda agar si kecil memiliki tidur yang cukup meskipun harus bangun ketika sahur. Berikut jam tidur yang baik berdasarkan usia anak.

• anak usia 3-5 tahun: 10-13 jam
• anak usia 6-13 tahun: 9-11 jam
• anak usia 14-17 tahun: 8-10 jam

2. Buat menu sahur yang mereka sukai

Cara lain yang dapat Bunda lakukan adalah membuat menu yang mereka sukai saat sahur. Malam sebelum sahur Bunda dapat tanyakan kepada mereka ingin dibuatkan menu apa untuk sahur. Dengan begitu anak akan memiliki semangat untuk sahur karena menunggu makan makanan kesukaannya.

3. Mengajaknya ikut menyiapkan menu sahur

Bunda juga dapat melibatkan si kecil untuk ikut menyiapkan menu sahur. Nanti anak akan sendirinya merasa menghargai makanan yang mereka siapkan sehingga mempunyai semangat untuk ikut sahur.

4. Berikan konsekuensi

Namun jika cara sebelumnya juga tidak berhasil, Bunda boleh kok memberi mereka konsekuensinya. Bunda bisa memberitahu mereka jika tidak sahur mereka akan merasa lapar di siang hari, sehingga memutuskan untuk membatakan puasa. Beritahu mereka konsekuensi yang harus dibayar atas batal puasanyna dengan berpuasa di luar ramadan.

5. Menghargai mereka dengan reward

Jika si kecil sudah berhasil bangun tidur dengan mudah, Bunda dapat memberikannya reward atau hadiah. Misalnya dapat memberikannya menu makanan spesial kepada mereka saat berbuka nanti.

Semoga informasi di atas dapat bermanfaat untuk bunda-bunda semua. Jika bunda ingin mensukseskan ASI ekslusif selama 2 tahun bunda dapat konsumsi ASI Booster. Hal itu membantu melancarkan ASI bunda dan meningkatkan kualitas ASI tetap terjaga.

Jika bunda punya masalah ASI kering, puting lecet, dan masalah ASI lainnya bunda bisa konsultasi gratis dengan tim kami, untuk konsultasi langsung klik link berikut ya >> Klik di sini untuk konsultasi masalah asi dengan tim kami.

Baca Juga!

Cek Kesehatan Anak dengan Warna Fases-Nya

6 Kegiatan Asik Ngabuburit Bersama Si Kecil

Menghadapi Mertua Saat Ikut Andil Mengasuh Anak